怎樣判斷乳房身心健康 每月3流程自身檢查

發布時間:2021-08-10 閱讀量:

作為「善待自己」的女士,每月一次完全的乳房檢查是必需的。因經期前乳房會漲痛,因此 請盡量在經期逐漸的1周~10天後檢查。穿內衣、冼澡等情況下,是觸摸乳房的黃金時間。當拿手就能觸到硬塊時,表明早已長到2公分之上的尺寸了;但也是有很有可能在按時自身檢查時就能發覺1厘米的硬塊。萬一發覺到硬塊和分必物時,請盡早前去乳房普外或一般普外檢查。

流程1照鏡觀查

立在浴室鏡子前檢查:①乳房的樣子、尺寸;②乳房肌膚的情況;③乳頭的樣子,檢查看一下是不是有哪些不一樣。

流程2平躺著觸摸

用勁輕按並觸摸乳房至深層,確定是不是有硬塊。

觸摸乳房裏側:檢查左乳時,將右手置放於頭頂部下邊,右手五指閉攏觸摸乳房裏側。

觸摸乳房兩側:右手向下發返回當然部位,右手從乳房兩側往裏側觸摸。

觸摸腋窩下:站起後觸摸腋窩下,確定淋巴結節是不是發脹,是不是有硬塊。

流程3最終再度觸摸

1.捏著乳房,確定是不是有分必物發生。

2.以畫螺旋式方法,從外往內觸摸。

3.再由上向下平行麵地觸摸。

4.以放射線狀前後左右無忽略地觸摸。

CHECK!硬塊的特點

-跟石塊一樣硬。

-表層凸凹不平。

-用手指輕按也不會挪動。

-與肌膚中間的界限模糊不清。

-基本上不容易痛。

CHECK!硬塊之外的八個風險病症

-一部分肌膚內凹。

-乳頭內陷形變。

-乳頭分泌出奶白色或者混有血夜的分必物。

-皮膚幹,皮膚毛孔長紅疹子。

-肌膚有皺褶。

-皮膚紅癢。

-上下兩側乳房的尺寸差別巨大。

-上下兩側乳房的方位不一。

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