女人打鼾是什麽原因?女人睡覺打鼾的原因

發布時間:2021-11-18 閱讀量:

打鼾,這件事兒貌似是男人最為常見,可是並不是男人的專利,其實女人也有打鼾的。那麽,女人打鼾是什麽原因?女人睡覺打鼾的原因是什麽?

女人打鼾是什麽原因

研究人員發現,40%中年男性及30%中年女性是經常打呼嚕的,體重過重、年紀過大、有抽煙習慣的人固然會出現打呼嚕問題,但是年紀輕、身材苗條、不抽煙的女性,也同樣會出現打呼嚕症狀。由不明原因使得空氣供應不夠順暢,因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質量低下等問題。長此以往,不但會影響個人的睡眠,還會造成精神不集中、工作效率差等後遺症,甚至危害身體健康。

仔細觀察一下你身邊的人,你就會發現:打呼嚕的人真的好多,同時你還會發現,打呼嚕的人睡覺慣;有的人因為得了傷風感冒、氣管炎等毛病,呼吸道不通暢,隻好用嘴呼吸。人睡著以後,管理全身肌肉的神經細胞幾乎全休息了,肌肉也就放鬆下來。這時候,口腔頂部靠後的懸雍垂(俗稱小舌頭)搭拉下來正好擋在嗓門眼上,空氣進進出出,受到了阻礙,形成了打呼嚕的聲音。人如果勞累過度,睡得很死,也容易打呼嚕。老年人比青年人容易打呼嚕,可能是因為老年人肌肉比較鬆弛,小舌頭容易搭拉下來的緣故。

打呼嚕是不由自主的事情。人家打呼嚕,別嫌棄人家;自己打呼嚕,也別背包袱。

女性聚會中往往會聽到她們對先生打呼嚕的抱怨聲。事實上,打呼嚕不隻是男人的專利,女人也會有打呼嚕的困擾。最新的研究報告指出,窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女人,一旦出現經常性的打呼嚕,就表示有潛伏的高血壓和心髒病。

女人睡覺打鼾的原因

1.人在睡著之後最好是選擇采用鼻子呼吸,如果不能采用鼻子進行呼吸,而是采用嘴巴呼吸的話,那麽就很可能會造成打鼾,所以如果想要去除打鼾,最好是采用正常的呼吸方法,采用鼻子進行呼吸。

2.很多人在睡著之後身體處於一種完全放鬆的狀態,口腔內的餓小舌頭就也會出現極度的放鬆狀態之下,就會出現下垂,這樣就會阻礙呼吸道,這樣就大大的影響了氣流的正常進出,呼吸的氣流遇到小舌頭的時候就會出現打呼嚕的聲音,這就是醫學上懸雍垂發生震動產生的呼嚕。

3.有些人打呼嚕是因為睡姿不正確導致的,為了避免睡姿不正確而造成打鼾,那麽就需要及時的改變一下自己的睡姿,一般來說身體與雙腿呈現出弓形,采取右側位的睡姿就比較好,可以避免打鼾的發生。

4.枕頭過高或者是過低也會造成打鼾,一般來說枕頭的高度最好是保持10厘米左右,如果枕頭不合適就會在一定程度上擠壓咽喉腔,能夠阻擋氣流的進出,從而就發出打鼾的聲音。

5.身體肥胖的人也比較容易出現打鼾症狀,因為身體肥胖的人口腔內的肉肉也會比較多,睡眠的時候這些肉肉就會比較鬆弛,從而可以使得呼吸道被阻塞,導致打鼾的發生。

女人打鼾的治療方法

減肥治療

如果是肥胖引起的打呼嚕就需要進行減肥了,肥胖會導致咽喉部位狹窄,阻塞氣道的通常。同時還要戒煙戒酒,煙會引起咽喉部位發炎,酒會引起喉部肌肉鬆弛,從而加重對氣道的阻塞。

藥物緩解

打呼嚕可以用甲狀腺素片、乙酰唑胺等藥物進行治療,這兩種藥物可以緩解打呼嚕的症狀,但是不能治愈。而雷酣寧膠囊、ET片劑則是通過糾正身體內腺體異常分泌,同時調整呼吸道內組織細胞的活性,令鼻腔細胞異常滲出液、軟齶舌根組織和氣管壁逐漸恢複正常,從而達到治愈打呼嚕的目的。

進行手術治療

如果鼻子阻塞的話,需要進行鼻子部位的手術;如果是咽喉部位狹窄,則需要在咽喉部位動手術;如果是小頜病人,則需要做正頜手術。

設備輔助治療

如等離子低溫消融技術、持續正壓通氣機及口矯器。

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